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癒し姫 (ぽっちゃり/松本市発)
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40代☆美波姫(43)
40代☆美波姫(43)

なかなかのエロス。

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松本発ぽっちゃり癒し姫(イヤシヒメ)40代☆美波姫(43)の2018年3月10日写メブログ「なかなかのエロス。」 拡大
速筋（白筋）を鍛えると瞬発力に優れた体、いわゆるマッチョになり

遅筋（赤筋）を鍛えると持久力に優れるのでマラソンに向いている体になると昨日お話していただきました。


ダイエットには赤筋である遅筋を鍛えると有酸素運動になるそうです。


筋肉も色で分かれますが
紅白などは男女で色分けをしています。

下から出るものの色で女性、男性と分けているそうです。



なかなかのエロスがＮ◯Ｋで行われて！！！（自粛します）



美波は遅筋。
これからの人生の教訓です。




みなみ
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