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トリプトファン

松本発ぽっちゃり癒し姫 松本店(イヤシヒメマツモトテン)【B】水野さつき(36)の2025年8月26日写メブログ「トリプトファン」 拡大

こんばんは🌙
トリプトファンって皆さんは
聞いた事、ありますか❔

身近なモノだと豆乳・牛乳・オーツミルク
に多く含まれている成分だそうです。
リラックス効果や睡眠の質が上がるそう。

私は豆乳が好きなのでよく紅茶味のを
買って飲んでいます～。
勿論プレーン味も好きです。後は
ココアやアーモンド入りのも好き～💕
　
イソフラボンも入っているので
育乳効果もあるとかどうとか…。

Xのアンケートが明日締切になります
ので是非ご協力頂けると嬉しいです🐰
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