癒し姫 松本店 ( 風俗 / デリヘル / ぽっちゃり / 松本市発 )

0263-31-0734 お店チャット

【S】天音サク(32)

だってばよ！

2025年11月14日 12:49

拡大

Google先生曰くつまりこういうことらしいので二度寝を直すぞー！！

【二度寝をなくす対策】

生活リズムを整える:

毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝るように心がける。
 

朝起きたらすぐにカーテンを開け、太陽の光を浴びる。
 

二度寝防止の工夫:

目覚まし時計を布団から出ないと止められない場所に置く。


二度寝防止アプリを試してみる（計算を解かないと止まらない機能など）。
 

就寝前の習慣を見直す:

寝る1～2時間前からは、スマートフォンやパソコンの使用を避ける。

カフェインやアルコールの摂取は控える。

日中の過ごし方を変える:

日中に適度な運動を取り入れ、心地よく疲れるようにする。

朝の楽しみ（美味しい朝食、散歩など）を作る。

ということで夜は8時半には寝ようと思います(´^∀^｀)ﾆﾀｧ

ではまた(*´︶`*)ﾉ

X＠saku_match2

癒し姫☆天音サク

星を贈る 星を贈る 星を贈りました !!

本日、星を贈れる回数｜あと 0 回

相互オキニ限定ブログに星が贈れるのは
女の子と相互オキニになった会員だけです。

- 1日の上限について -

お持ちの星の数によって、1日に贈ることができる星の上限は変わります

    0個...1日1回
  1～4個...1日3回
  5～9個...1日5回
10個以上...1日10回

※毎朝6:00にリセットされます

あなたのオキニの女の子、気になる女の子に星を贈ることが出来ます。
女の子にもあなたから星が贈られてきたことが通知されますので、
コミュニケーションの1つとしてご活用ください ♪

前へ 「本日もありがとうございました！」

「本日完売です！」 次へ

≪【S】天音サク(32)のブログをすべて見る≫

閲覧履歴(最近チェックした女の子)

• 

  【B】村上るか

  (33)

  T160.B131 (G以上) .W98. H128

  癒し姫 松本店

  履歴削除

• 

  【S】椎名ことみ

  (21)

  T165.B100 (E) .W75. H101

  癒し姫 松本店

  履歴削除