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はい、あづきです!
しがない主婦です🫡
最近、私が読んでいる薬膳の本。
その一行目に書いてあった言葉……
「病んでる女は冷えている」
ア゛ァ゛ア゛ア゛ア゛!!!!!
(¯□¯ )ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙
わ、私だ……
多分、私のことだ……💧
誰か私のこと見てました?🤣
私は極度の冷え性であり、
とんでもない寒がりである。
夏でも冷房が苦手。
冬なんて、もはや冬眠したい。
人間というより、
変温動物に近いのかもしれない😂
そんな私が最近ハマっているのが
「薬膳」 でございます🤗✨
と言っても、別に鷹の爪を大量投入したり、
八角をゴロゴロ入れたり、
どこぞの山奥で採れた謎の薬草を煎じたり……
そんな本格的なことはしておりません🤣
今の自分に必要そうな食材を
普段の食事に取り入れているだけ。
生姜を使ったり、温かいスープを飲んだり、
身体を冷やさないように意識したり。
薬膳って、特別な材料を揃えて
仙人の食卓みたいにすることではなく、
毎日のご飯で身体をいたわることなんですよね😊
美味しく食べられてこその食事!!
そんなこんなで、最近のあづきは
「温活」 に力を入れております🔥
身体を温めて、しっかり食べて、
しっかり休む。
まずは自分の身体と向き合うところから。

というわけで、皆様。
心も身体も冷え切る前に、
温かいものでも食べましょう🍲💕
冷えた女から、温かい女へ。
目指せ!!
内側からポカポカのあづき🔥
Vanilla あづき🌿
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