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Black2さん
早っ(笑)食べる量は同じでも炭水化物を減らして、たんぱく質をその分採っていけば良いと聞いたことあるよ
まみ(19)
あ、ほんとですか!?
Black2さん
多分??アスリートとかは炭水化物取らずにたんぱく質とると筋肉につながるって言うよね。どっち転んでも適度な運動はしないとね
まみ(19)
運動( ´・ω・`)
苦手(´°▽°`)
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