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叔父貴さん
基本的にはインナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げるのが1番のダイエットではないかと…
口で言うのは簡単ですが実行は難しいですよね💦
自分も歳なので苦労しています
ふみの(43)
そうやんですよね(^^;)
なかなかどうやったらいいのかが分からなくて……。
難しいですよね。
叔父貴さん
体幹トレーニングを無理なく続けるのが理想かな?とは思っているんですが…
続けるのが1番難しいんですよね(^^;)
私は数ヶ月筋トレを続けましたが…やっぱ辛くて続いてないです💦
ふみの(43)
なかなか続けるのって難しいですよね(^^;)
継続が大切なのは理解してるんですが………😅
ズボラな私にはなかなか(^^;)
紅茶&サブレで読書📚さん
Mな年上女性を捜してました😊💐
激しく濃厚&ゆったり焦らし
どちらがお好みです?
ふみの(43)
こんにちは🤗
そうですね……(^^;)
どちらかと言うと、ゆったり濃厚かな?( ´艸`)
紅茶&サブレで読書📚さん
なるほど、両方ですか😁
欲張りさんなんだね😘
ふみの(43)
ちょっと欲張りすぎますか?( ´艸`)
紅茶&サブレで読書📚さん
この世界では
欲張りな事は、良い事だと思います
ふみのさんとの💓ベッドイン💓は
時間の許す限り
💄欲張り💋な不倫気分を
味わえたらなぁ、堪能出来ればなぁ
そう思います
ふみの(43)
ふふ( ´艸`)
欲張りでも良いですか?
ご希望に添えるかな?
もし呼んでいただけたら、その時は楽しんで頂けたら嬉しいです(๑´ㅂ`๑)♡*.+゜
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