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ひでみ(43) 出勤中10:00~21:30

しっかりと♡

松本発デリヘル松本人妻隊(マツモトヒトヅマタイ)ひでみ(43)の2026年7月28日写メブログ「しっかりと♡」 拡大
九州で地震が
津波注意報は解除されたそうですが、建物や橋が崩落、猛暑に停電…
皆さまの大切な方たちは大丈夫でしょうか
いつ起こるかわからないから地震は怖い…
 
今日はピラティス前に1人ランチへ（写真）
運動する日はいつもはほとんど食べない白米もしっかりと食べることにしています
お肉大好き食べること好きなせいか、毎年夏バテ知らずです

帰り道は歩くスピードが遅くなるくらい、翌日の筋肉痛もつらいのに、また行こうと思えて継続してるのは自分でも不思議です

トレーニング後のご褒美は
deco
白桃＆ヨーグルトスムージー
たんぱく質13gもとれて味も美味しー
 
本日パワーチャージ完了
明日元気に出勤します
 
 
 
 

 
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